ヨガインストラクターとヨガインストラクターを目指す人のためのブログ
ぼっこのRYT200で学ぶヨガ資格〜ヨガインストラクターへの一歩〜
はじめに
RYT200(Registered Yoga Teacher 200-hour)は、ヨガインストラクターになるための第一歩として、基礎からしっかりと学べるプログラムです。スクールによってはヨガの経験が◯年以上のような条件があるところもありますが、ぼっこではそういった条件は一切設けておりません。また、ヨガ未経験者でもぼっこの養成講座卒業後ヨガインストラクターとして多数の人がご活躍なさってます。この記事では、ぼっこのRYT200プログラムで学べる内容や、受講することで得られるスキルや知識について、なぜヨガ未経験の人でもインストラクターとして活躍することができているのかを詳しく紹介します。
1. ヨガの基本ポーズとアライメント
RYT200では、ヨガの基本的なポーズを一つ一つ丁寧に学びます。【ヨガの気持ちよさを実感する7つのポーズ】では、ポーズを始める前に知っておきたいヨガのゴールや養成講座の取り組み方、ポーズの名前の説明やポーズを行う上での注意点、ポーズの効果をより深めるためのポイントについてわかりやすく解説を行います。お手本通りのポーズができないとダメというスパルタな教え方ではなく、今の自分の身体の特性を理解してお手本のポーズに近づくためにはこういうストレッチをしたら良いとかこういうトレーニングをしたほうが良いとかアドバイスをさせていただいております。ですから受講前よりも受講後のほうがポーズを深めることができるんですね。ヨガ未経験者でも安心して受講できる内容となってます。
2. 解剖学と生理学の基礎
ヨガインストラクターとして解剖学や生理学の基礎知識は欠かせません。もしかしたらこの分野に対して苦手意識を持たれる人も多いのかもしれませんね。私もそうでした。そこでなぜ苦手だったのか考えてみたのですが、解剖学や生理学の知識をどのようにして使うのかを理解せずにただ用語や動きを暗記するということが原因だったのではないかなと思います。そんな私の経験を活かしてぼっこの解剖生理学では内容を理解することはもちろんのことその知識の使い方についても詳しく解説を行います。卒業生からは『ヨガインストラクターのWSに参加して他のスクールの卒業生に解剖学を教えてあげました!』という声もいただくほどわかりやすい講義を行ってます。
3. ヨガ哲学とライフスタイル
ヨガは単なる運動ではなく、哲学やライフスタイルの一部でもあります。哲学やライフスタイルってヨガとは関係ないんじゃない?って思われがちですが、実はヨガと深く関係してるんです。哲学やライフスタイルのお話をレッスンに活かす方法なんかも解説してます。勉強する前は哲学とかライフスタイルってあまり興味がなかったけど、学んでいくうちに興味が持てるようになったという人も多数いらっしゃいますよ。
4. 呼吸法と瞑想
ヨガの呼吸法や、心を落ち着ける瞑想の技術もRYT200のカリキュラムに含まれています。様々な呼吸法がもらたらしてくれる効果をわかりやすく解説してます。呼吸って目に見えないものだから『これで合ってるのかな』と思われる人も多いですが、ぼっこのRYT200では4日間の対面実習を設けているので先生に直接質問できるのがいいですね。呼吸法や瞑想を上手に使うことでレッスンの中で生徒をリラックスさせたり、心身のバランスを整えることができるようになりますよ。
5. 指導の仕方とクラス運営
ヨガインストラクターとしてヨガのレッスンの指導方法や、クラス運営の方法も学べます。ぼっこのRYT200ではヨガのメニューは受講生の皆様に組み立ててもらってます。スクールによっては決まったレッスンメニューを覚えるだけで卒業できるところもありますが、卒業してから初めてメニューを組む練習をするわけなので、どうしても受講中から練習してた人と比べて指導力が劣る場合が多いですよね。その状態でオーディションに臨むわけですから。。。と色々考えてしまいます。なのでぼっこではご自身でメニューを組んでいただいて4日間の実習で添削をさせていただくという形式を取ってます。これによって指導力の向上が期待できるんですね。また実際のレッスンでの立ち位置など対面でないと教えられないこともお伝えしてます。実習に来る前までは本当にドキドキして全然寝られなくて、、、という人が多いですが1回来たら安心して、次の日からはよく寝られましたという人が多数です。それぐらい実習は和やかな雰囲気で行ってますよ(*^^*)
6. ヨガインストラクターを継続するコツ
RYT200は、単なる資格取得のためのコースではありません。取った資格は活かさないともったいないですよね。実際に資格を取っただけでインストラクターを諦めたという声も聞いたりします。ぼっこではそうならないようにインストラクターに必要な心構えやオーディション必勝方法、公民館や自宅でヨガをしたい人や起業したい人向けのノウハウなどもしっかり教えてます。授業が楽しくてそこだけ一気見しましたヽ(=´▽`=)ノという人や、実際にスタジオを持った人も数名いらっしゃいますし、体感的に全体の半分以上が公民館などのレンタルスペースや自宅でレッスンをなさってます。この授業は私、中井香菜の実体験をもとに解説してますので、RYT200を受講するなら自分が将来なりたい形を経験してる人から学びたいですよね。個人的にはこの部分が一番重要だと考えます。
7. 卒業後のサポート
RYT200を修了すると、ヨガインストラクターとしての新たな旅が始まります。ぼっこでは、卒業後もサポートが受けられます。卒業後何年経っても動画をご覧になることもできますし、相談もいつでもしていただける環境を整えてます。受講生からは【サポートしてもらえる期間が無期限】で助かるといったお声もたくさんいただいてます。集客で悩んだとき、レッスンでの困りごとなどいつでも聞ける場所があるのはいいですよね。実習のリテイクやzoom相談会の参加など卒業してからも受講中と変わらないサービスが無料で受けられます。
おわりに
ぼっこのRYT200は、ヨガ未経験者でも安心して学べるプログラムです。繰り返して見たほうが勉強になると思う講義は動画で24時間いつでも何度でも視聴ができますし、レッスンの指導方法など対面でないと教えられないことは対面で指導するハイブリッド型の講座です。インストラクターとして多数の人が活躍してたり、卒業後のサポートが無期限で受けられるのは、わかりやすくてやさしい講座である証拠だと思ってます。(もし万が一難しくてわかりにくい講義をしてたらサポート大変ですし、無期限とか絶対無理ですよね。。。)もっと具体的に内容が見たいという人はzoom説明会がオススメです(*^^*)実際に受講生がご覧になる画面を見てもらいながら説明させていただきます。ご興味がある人は、ぜひお問い合わせください。
ブロガーについて
全米ヨガアライアンス認定スクールのぼっこです。
RYS200, RYS300, RPYSに認定されています。
優しく楽しく楽しい講義を心がけています。
修了後の資格の活用に力点を置いて、修了生を輩出しています。