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ヨガインストラクターとヨガインストラクターを目指す人のためのブログ

全米ヨガアライアンスRYTの情報を中心に、ヨガインストラクターにとって有用な情報を発信します。

ヨガインストラクター養成講座受講と体型のお話し

ヨガインストラクターを目指す方々の中には、「体型が気になる」「自分の体型ではインストラクターになるのは難しいかもしれない」といった不安を抱える人もいるかもしれません。私もヨガインストラクター養成講座の説明会を担当させていただいてますが、「体型」に関する質問は結構いただきます。「習っているヨガの先生は体型が良いけど、自分は良くない。だけど、こんな私でもヨガインストラクター養成講座を受講してもいいのか。」といった具合です。しかし、実際には体型はヨガインストラクター養成講座を受講する際の重要な要素ではありません。この記事では、なぜ体型にこだわる必要がないのか、その理由を詳しく説明します。 

1. ヨガの本質は内面の健康

ヨガは体型や外見に関わらず、心と体のバランスを整えることが目的です。ヨガの本質は内面の健康と幸福を追求することにあり、外見の美しさや体型は重要ではありません。つまりは自分が幸せでいられるかどうかが大事だと思うんです。すごく痩せてスタイルが良かったとしても痩せ我慢してイライラしてる。ひもじい思いをしてる。それはヨガの本質とは少し違いますよね。ヨガインストラクターは、その本質を伝える役割を担っています。 

2. さまざまな体型のインストラクター

世界中で活躍するヨガインストラクターを見ても、さまざまな体型の人がいます。彼らの共通点は、ヨガの知識と経験、そして生徒様に対する深い理解と共感です。実際に私のスタジオでも体型と人気の相関関係はないように感じます。つまりスタイルが良い人というだけで生徒様が集中するということはないです。体型に関わらず、ヨガに対する情熱と指導力があれば、インストラクターとして成功することができます。 

3. 体型を気にしない環境

多くのヨガインストラクター養成講座では、受講生の体型や外見に関わらず、温かく受け入れられます。私が経験したことなんですがヨガインストラクター仲間に「お腹と太ももが太った」と愚痴をこぼしたことがあります。多分普通の人がそれを言われたら「そんなことないよ」とか「わからないよ」言ってくれると思うのですが、この業界ではそんな人は少なくて、「骨盤が前傾してるからここの筋肉がこうなって。。。」など、そうなった原因を指摘してくる人がほとんどだなという風に感じます。つまり、体型を変えたいと思うのであれば変えられることを知っているので、そのようなアドバイスをしてくるんです。ですので他の人の体型はあまり気にしていなくて、そうなった原因をどうしたら改善できるか考えてるんですよね。

4. 個々の成長を重視

ヨガインストラクター養成講座では、体型に関わらず、個々の成長を重視します。各自のペースで学び、練習していくことが重要です。体型はその成長に影響を与えるものではありません。 ヨガの本質的な部分を理解しているのか、完璧なポーズを取ってもらうことを強要していないか、個々の状態にあわせて軽減法を使うなど適切なポーズの提案ができているかなどを指導することが多いです。

まとめ

ヨガインストラクターを目指す上で、体型は全く関係ありません。ヨガの本質は内面の健康と成長にあり、体型や外見は重要ではありません。様々な体型のヨガインストラクターがいて、人気があるインストラクターはヨガの深い知識と経験、そして生徒に対する深い理解と共感を持ってる人たちです。ヨガインストラクター養成講座では体型に関わらず、個々のペースで学び練習をしていくことが大切です。体型にとらわれず、自分自身の成長を楽しみながら、ヨガインストラクターとしての道を踏み出してくださいね。

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